Факты, которые нужно знать о депрессии

Факты, которые нужно знать о депрессии

Факт 1: Мужчины остаются без внимания

Мужчина, что страдает от депрессии, его вторая добрая половина а также врач не всегда распознают депрессию. Все это происходит по причине того, что мужчины реже, чем дамы говорят о собственных эмоциях – а кое-какие мужчины, страдающие от депрессии, не кажутся грустными либо огорченными.

Вместо этого, мужчины смогут стать раздражительными, агрессивными и неспокойными. Они кроме того смогут кидаться на вторых.

Кое-какие мужчины пробуют справляться с депрессией посредством рискованного поведения, наркотиков и алкоголя.

Факт 2: Любой может впасть в депрессию

Не имеет значения кто вы — поэт либо футболист, застенчивый либо рубаха-парень, у вас также может появиться депрессия. Заболевание вдвое чаще видится у дам, чем у мужчин, но это возможно легко вследствие того что дамы чаще обращаются за помощью.

Значительно чаще заболевание начинает проявляться в поздний подростковый период либо в ранней юности, но в принципе может развиться в любом возрасте. Тяжелые индивидуальные переживания смогут вызвать депрессию либо она может появиться легко ниоткуда.

Факт 3: Она может медлительно подкрасться

Депрессия может подкрадываться медлительно, что осложняет ее обнаружение. Нехороший сутки преобразовывается во что-то привычное и вот вы начинает пропускать работу, общественные события и школу.

Один тип депрессии известный как дистимия, может продолжаться пара лет как хроническая малоактивная заболевание и негромко ухудшать вашу карьеру и отношения. Кроме этого депрессия может иметь серьёзную форму.

Но по окончании лечения, многие начинают ощущать себя лучше по окончании 4-6 недель.

Факт 4: Домашний анамнез — это еще не будущее

В случае если у кого-то в вашем роду была депрессия, быть может, что риск происхождения данной болезни у вас высок. Но, это не свидетельствует, что у вас совершенно верно она покажется.

Люди, у которых в семье были случаи депрессии, должны пристально смотреть за первыми симптомами депрессии и принимать хорошие меры вовремя, будь то уменьшение стресса, физические упражнения, психотерапия или опытная помощь.

Факт 5: Депрессия может имитировать умственное понижение

У людей старшего возраста, депрессия может стать главной причиной неприятностей с памятью, спутанности сознания и в редких случаях бреда. Врачи смогут перепутать эти неприятности с направляться либо умственным понижением.

Психотерапия особенно нужна людям, каковые не смогут либо не желают принимать лекарства.

Факт 6: Хорошее мышление может оказать помощь

Всем в далеком прошлом узнаваемый совет делать упор на хороших моментах был усовершенствован и внедрен в практику по улучшению состояния депрессии. Данный подход именуют когнитивно-поведенческая терапия. Посредством нее люди обучаются новым методам поведения и мышления.

Негативные беседы с самим собой и поведение выявляются и заменяются на более хорошие мысли и настроение. Данный вид терапии действен для многих людей.

Факт 7: Упражнения являются лучшим лекарством

Многие изучения говорят о том, что регулярные умеренные по интенсивности физические упражнения улучшают симптомы депрессии и действуют как лекарства у людей с легкой либо умеренной формой депрессии. А если вы занимаетесь с приятелями либо упражняетесь в группе, то к этому добавляется еще и публичная помощь, которая кроме этого усиливает состояние.

Факт 8: Не всегда это депрессия

Кое-какие события в жизни приводят к грусти и разочарование, но это не ведет к клинической депрессии. Скорбь естественна по окончании известия о смерти, разводе, утраты работы либо диагноза о значительной медицинской проблеме.

Одним из показателей того, что требуется лечение, есть факт того, что депрессия есть постоянной ежедневно и солидную часть дней. В то время, когда люди тяжёлые времена, их возможно отвлечь либо приободрить на маленькие периоды времени.

Факт 9: Надежда на улучшение настояща

В то время, когда люди переживают депрессию, то думается, что надежды на лучшие дни будет. Чувство безнадежности есть частью болезни, но не ее действительностью. При хорошем мышлении, лечении возможно заменить негативные мысли.

аппетит и Сон довольно часто постоянно совершенствуются, в то время, когда состояние идет вверх. А те, кто заручился помощью эксперта, обладают лучшими навыками борьбы со стрессами, каковые появляются неизменно.

Источник: www.medicinenet.com
Перевод: Филипенко Л. В.

Что обязан знать о депрессии любой человек


Читать также:

Читайте также: