Баня, сауна и простуда

4Считается, что баня является чуть ли не панацеей. И в самом деле, посещение бани – отличный способ оздоровления и обновления организма. Ведь горячий пар способствует раскрытию мельчайших пор кожи, а также очищению кожного покрова от частиц отмирающих клеток. Более того подобные процедуры отлично стимулируют кровообращение и повышают тонус организма. А что насчет гриппа и простуды? Насколько полезны баня и сауна при острых вирусных заболеваниях? Если говорить о посещении парной для профилактики простудных заболеваний, то бесспорно, баня и сауна – это потрясающий способ повысить резистентность организма к вирусам, особенно в осенне-весенний период. Под воздействием горячего пара в крови человека выделяется намного больше лейкоцитов, которые отвечают за противостояние организма вирусам. Однако если речь идет о посещении бани в острый период заболевания, здесь не все так однозначно. В первую очередь нужно помнить, что речь идет о начальных стадиях заболевания, которое протекает в легкой и неосложненной форме. Так что же происходит с организмом человека в бане? Теплый влажный пар русской или турецкой бани (но не горячий воздух в сауне) помогает избавиться от заложенного носа и кашля, так как способствует разжижению слизи и расширению дыхательных путей. Поэтому можно сказать, что посещение парилки – это своего рода глубокая ингаляция. А если добавить в пар эфирные масла, например эвкалипта, пихты или ментола, то эффект усилится, что будет способствовать скорейшему облегчению симптомов, а следовательно и выздоровлению. Кроме того посещение бани способствует более обильному потоотделению. Это также может улучшить общее состояние при простуде и гриппе. Важно помнить, что после согревающих процедур ни в коем случае нельзя переохлаждаться. Поэтому после посещения парной стоит завернуться в теплый халат или простыню, выпить горячего чая с липовым цветом или ромашкой. 5 Еще одним полезным моментом в посещении бани при первых признаках простуды можно назвать использование веника. От таких процедур ткани распариваются, происходит расширение сосудов и ускоряется циркуляция крови. Клетки быстрее и эффективнее насыщаются кислородом и тем самым повышают защитные функции организма. Тем не менее, все вышеназванные процедуры обладают полезным эффектом только при условии, что общее состояние организма удовлетворительное и простуда или грипп протекают без осложнений. Существуют же такие ситуации, в которых посещение бани противопоказано и не только не поможет, но может существенно навредить организму. Например, посещение парной при высокой температуре абсолютно недопустимо. Если градусник показывает больше 37 градусов, то о том чтобы посещать баню не может идти и речи. Высокая температура воздуха в парной значительно усиливает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, которая и так ослаблена из-за простуды или гриппа. 6 Помимо этого при высокой температуре окружающей среды вирусы, которые находятся в и так ослабленном организме размножаются намного быстрее. Поэтому посещение бани при вирусном заболевании может не только спровоцировать ухудшение состояния, но также вызвать обострение хронических заболеваний. Итак, подводя итоги, можно сказать, что посещение бани в качестве профилактики вирусных заболеваний, а также с целью облегчить симптомы на ранних стадиях болезни, бесспорно, имеет массу положительных сторон. Однако к посещению бани в период болезни следует относиться с крайней осторожностью. И ни в коем случае не стоит этого делать в острый период, который сопровождается повышением температуры тела и тяжелом общем состоянии.

А вы знали, что:

Ларингоспазмы

Ларингоспазмами называются внезапные непроизвольные сокращения мускулатуры гортани. Из-за них голосовая щель сужается или закрывается, вызывая инспира...

Интоксикация

Интоксикацией называется нарушение жизнедеятельности организма, которое вызывается токсическими веществами, попавшими в организм извне (такая инто...

Пункция

Пункция представляет собой прокол органа или образования с целью забора ткани на анализ или в лечебных целях. Пункция может быть, как диагностической,...

Свиной грипп

Swineinfluenza – так называемый свиной грипп – условное обозначение целого ряда заболеваний, которые вызываются  некоторыми определенными шт...

Симптом

Симптомом принято называть один из признаков, который часто присутствует при каком-то определенном заболевании, патологическом состоянии или сопровожд...

Сыпь

Сыпью называются патологические элементы, появляющиеся на кожных покровах и слизистых оболочках и отличающиеся от нормальных покровов цветом, внешним ...

Компресс

Компрессом называется повязка, которую применяют с лечебными целями. Происходит от латинского слова compressus, которое переводится как «сжатый». Суще...

Фарингит

Фарингит — воспаление задней стенки глотки. Заболевание возникает при вдыхании загрязнённого или холодного воздуха, воздействии химических раздражител...

Жар

Жаром – это особое ощущение избыточного тепла, которое, как правило, человек испытывает в связи с повышением у него температуры. Тем не менее, повышен...