Грипп и правила гигиены

Многим известно, что распространение гриппа происходит из-за активно распространяющихся болезнетворных микроорганизмов. Поэтому самый эффективный способ предотвратить распространение гриппа – не допустить распространения микробов. Достигается это элементарными действиями, и одно из них – соблюдение правил личной гигиены.

к6

Правила гигиены включают в себя несколько простых позиций:

  • Регулярное мытье рук с мылом;

  • Регулярная уборка поверхностей, в том числе клавиатуры, телефона, дверных ручек, а также мебели с целью избавления от вирусов;

  • Сведение к минимуму общения с людьми, заболевшими гриппом;

  • Прикрывать ротовую полость и нос салфетками во время чихания или кашля;

  • Использованные салфетки сразу же выбрасывать;

  • Ношение медицинской маски или марлевой повязки

В последнем случае стоит помнить о том, что маску необходимо менять каждые три часа, в противном случае вирусы и бактерии будут только накапливаться в изолированном пространстве прямо перед органами вашего дыхания.

Каждый из нас соблюдает правила личной гигиены по-своему. Кому-то привычнее мыть руки по 10 раз в день, а кто-то моется раз в неделю. Личная гигиена на то и личная, что является индивидуальным делом человека. Но Всемирная Организация Здравоохранения больше всего советует следить именно за гигиеной рук, так как проблема нечистоплотности этой части тела может обернуться печальными последствиями для здоровья. Кроме вируса гриппа или ОРВИ при несоблюдении гигиены рук к нам в организм могут попасть возбудители куда более опасных заболеваний. Поэтому не стоит забывать мыть руки как минимум перед едой и после посещения улицы.к7

Мытьё рук является процессом, который, несмотря на простоту, требует некоторых знаний для всех членов семьи.

Как приучить ребенка мыть руки?

Именно дети, к сожалению, чаще всего подвергаются атаке заболеваний, чьи вирусы попадают в организм из-за несоблюдения правил личной гигиены. Немногие родители задумываются о том, что ребенка необходимо приучать к мытью рук с самого раннего возраста.

Согласно статистике, микробы, которые попали на чистую поверхность хорошо вымытых рук, погибают уже в течение 15 минут. На немытых же руках микробы выживут в 97% случаев, кроме того, они будут способны ещё и размножиться, что незамедлительно произойдёт.

к8

Например, ребенок взялся за дверную ручку в магазине, после чего дотронулся до носа или рта. В этом случае можно считать, что заражение уже произошло.

Как только малыш научится элементарным вещам, можно начинать обучать его мытью рук. Чтобы сделать процедуру более приятной для ребенка, приобретите ему специальное детское мыло и красивое полотенце. Первое время показывайте ребенку на личном примере, как правильно и как долго нужно намыливать руки. При правильном мягком постепенном подходе мытьё рук может превратиться для ребенка в приятное и необременительное занятие.

Личная гигиена как профилактика заражения

Грипп и простуда характеризуются способностью к стремительному распространению. В связи с этим в период «разгула» простудных заболеваний необходимо не только мытьё рук с мылом, но и проведение некоторых других процедур, которые направлены на борьбу с вирусами и микробами.

Конечно, если у вас всегда в зоне доступа мыло и вода, то у вас не возникнут проблемы с гигиеной. А что делать в противном случае? Специалисты советуют носить с собой специальный антисептик для рук – он предназначен для борьбы с микробами. Также эффективную помощь окажут антибактериальные салфетки, которые кроме всего прочего удобно при необходимости брать с собой в дорогу. В «простудный» период также советуют подвергать обработке антисептиком те поверхности, с которыми у вас чаще всего случается контакт: клавиатура, телефон, пульт, компьютерная мышка, дверные ручки. Иначе результат от мытья рук будет значительно снижен.

А вы знали, что:

Синусит

Синусит — воспаление слизистой оболочки различных придаточных пазух носа (полостей в костях черепа). Он может быть спровоцирован бактериями, в...

Сульфаниламид

Сульфаниламиды – это одни из самых старых антибактериальных препаратов. На сегодняшний день они не имеют того значения, которое имели лет 10 назад, та...

Щелочное питье

С рождения в организме человека все процессы и все элементы сбалансированы и продуманы, однако с течением жизни и под воздействием различных внешних ф...

Тонзиллит

Тонзиллитом называется воспалительный процесс хронического характера в области нёбных миндалин. Нёбные миндалины являются важнейшим органом у человека...

Пункция

Пункция представляет собой прокол органа или образования с целью забора ткани на анализ или в лечебных целях. Пункция может быть, как диагностической,...

Трахеит

Трахеит — это воспаление слизистой оболочки трахеи, органа дыхательной системы, который у человека располагается между бронхами и гортанью. Способство...

Отёк

Отёк – это скапливаемая в определенных местах тканей тела жидкость. При отёках объем полости кожи увеличивается, а органы, подверженные отёкам, не мог...

Грипп

Грипп – это острое заболевание, вызываемое вирусом гриппа. Заболевание является инфекционным и поражает дыхательные пути. Оно относится к острым респи...

Витамин С

Витамин С впервые был выделен в 1923 – 1927 годах из лимонного сока. Он является водорастворимым витамином, антиоксидантом. Витамин С оказывает значит...