Как одевать ребенка, чтобы не простудить

Причиной возникновения простуды у маленьких детей часто бывает переохлаждение. Особенно это касается совсем малышей, тех, кто лежит или сидит в коляске, но еще не ходит – терморегуляция у грудничков еще не очень хорошая. При этом гулять с грудными детьми нужно часто и долго, это полезно для их здоровья, способствует закаливанию, улучшает сон и аппетит. Гулять рекомендуется дважды в день, а продолжительность прогулки обычно составляет 1-2 часа, а то и больше. К такому выходу на улицу нужно подготовиться, особенно в условиях нашей переменчивой погоды. Также следует помнить о том, что температура воздуха – это еще не все. Во-первых, одна и та же температура может ощущаться по-разному, в зависимости от сезона. Во-вторых, имеют значение и другие факторы – влажность, ветер, осадки.

Одевая ребенка, многие руководствуются старым правилом: на один слой больше, чем на себя. Но в современных условиях это правило уже не всегда верно, и применять его можно только к совсем маленьким детям, которые большую часть прогулки спят. Если ребенок активен, двигается, общается с миром, одеваться нужно легче. Кроме активности малыша, нужно учитывать и вид прогулки: час ходьбы по парку и час в торговом центре – совершенно разные вещи. К тому же сегодня существует множество различных материалов, сохраняющих тепло, в первую очередь, это флис, искусственная шерсть. Там, где взрослый наденет рубашку, свитер и куртку, ребенок обойдется флисовым костюмчиком и легким современным комбинезоном, не стесняющим движения. В последние годы стали модными слинги и кенгуру: в слинге ребенок не замерзнет, так как греется об маму, правда нужно получше укутать ножки, если они свисают.

Как мы видим, вопрос одежды индивидуален и зависит от конкретного ребенка, от погоды, от вида одежды и даже от способа передвижения (коляска или слинг). Поэтому расписывать подробно, как именно одевать малыша, чтобы избежать переохлаждения и простуды, не будем, ограничимся общими рекомендациями. Собираясь на прогулку, первыми одеваются взрослые, затем одевают ребенка. Иначе ребенок вспотеет уже дома, и после такой прогулки легко может заболеть. Если планируется визит в магазины, позаботьтесь о том, чтобы комбинезон или конверт можно было легко снять или расстегнуть – перегрев хуже переохлаждения. Терморегуляция у младенцев работает иначе, чем у взрослых, и если вам холодно, это не значит, что ребенок тоже замерз. Определить, холодно ли ребенку, можно потрогав шею и кожу выше кистей: они будут прохладными. А вот если кожа на этих местах горячая и влажная, значит, малыш перегрелся. Иногда румяные щеки принимают за признак переохлаждения, но это наоборот, признак здоровья. Закутывать лицо шарфом ни в коем случае не нужно, рот и нос должны быть открыты.

Рекомендуем почитать

Простуда, грипп и фитнес: как не заболеть

01.09.2016

О здоровом образе жизни сегодня говорит чуть ли не каждый. Более того, вряд ли можно найти человека, который отрицал бы связь здорового образа жизни со снижением заболеваемости гриппом и простудами. В каждом городе открываются все новые фитнес-клубы, по утрам в парках можно встретить жизнерадостных молодых и пожилых людей, бегущих по аллеям, занимающихся скандинавской ходьбой, йогой или медитацией.

Можно ли обезопасить себя от гриппа?

02.09.2016

Многие до сих пор считают грипп безобидным заболеванием, предпочитая «переболеть» его и, как часто отмечают врачи, переносят его «на ногах», даже не  взяв больничный. Такой подход никак нельзя назвать верным, поскольку он чреват достаточно опасными осложнениями, что касается, кстати, и самолечения.

Как правильно одеваться, чтобы не простудиться?

04.09.2016

Общественное мнение гласит: чтобы не простудиться, нужно потеплее одеваться. Или, как часто говорят, «по погоде». Это вполне естественное стремление к комфорту, и это нормально. Но почему же даже тепло одетые люди все равно страдают от простуд, и даже чем теплее одеваются, тем чаще болеют?

А вы знали, что:

Головная боль

Головная боль является ведущей по количеству обращений к врачам разных специальностей.
Разделяют первичные и вторичные формы головной боли.

Аденоиды

Аденоиды представляют собой патологически увеличенные глоточные миндалины. Миндалины в организме человека выполняют функцию препятствия. Они не позвол...

Закаливание

Закаливание – это ряд системных профилактических мероприятий, которые направлены на улучшение и повышение степени сопротивляемости организма неблагопр...

Марлевая повязка

Марлевые повязки становятся очень популярным товаром в аптеках с наступлением эпидемии гриппа. Изначально марлевые повязки были средством защиты во вр...

Мокрота

Мокротой называется секрет, который выделяется трахеей и бронхами. В норме эти органы выделяют слизь для того, чтобы в нижние дыхательные пути не попа...

Жаропонижающие(антипиретики)

Антипиретики – группа лекарственных средств, которые вызывают понижение высокой температуры тела во время заболеваний. Однако их применение считается ...

Аспирин

Аспирин или ацетилсалициловая кислота – это лекарственный препарат, которое способен оказывать обезболивающее, противовоспалительное, жаропонижающее и...

Профилактика

Профилактика представляет собой комплекс особых мероприятий самого разного рода, которые должны не допустить заболеваемости среди населения или устран...

Самочувствие

Самочувствием называется субъективное восприятие физиологического и психологического комфорта и оценки положительного либо отрицательного внутреннего ...