Лечение простуды в домашних условиях

При появлении симптомов простудного заболевания – кашель, боль в горле, насморк, температура и других обязательно нужно обратиться к врачу, так как поставить точный диагноз и назначить лечение может только он. Но оказать себе самому первую помощь при простуде можно и дома, тем более, вряд ли найдется семья, где в домашней аптечке нет хотя бы одного-двух средств от простуды. Итак, что можно сделать, чтобы заболевание протекало в легкой форме или вообще обошло нас стороной?

Тепло и постельный режим. Как мы знаем, простуда подстерегает нас чаще всего при переохлаждении. И первое, что вы должны сделать сразу, как придете домой – согреться. Примите горячий душ или хотя бы попарьте ноги и постарайтесь сразу лечь в постель. Чрезмерное действие холода ослабляет иммунную систему, и не стоит подвергать организм дополнительным нагрузкам. Лучше полежать 1-2 дня, чем потом сидеть неделю на больничном или получить осложнение. Осторожно: при высокой температуре горячий душ противопоказан! В этом случае просто лягте под одеяло, если температура достигнет 39 и выше, выпейте жаропонижающее. Если не станет лучше, вызывайте врача, дальнейшее самолечение может быть опасно.

к19

Если вы сильно замерзли, после душа рекомендуется надеть пижаму и носки. Хорошо уснуть хотя бы на несколько часов – это дополнительно придаст организму сил для борьбы с инфекцией. Не забывайте регулярно проветривать комнату – хотя бы каждые 3-4 часа. По возможности, воздух должен быть прохладным и влажным: лучше тепло одеться.

Обильное питье. Чтобы выделительная система нормально функционировала, пейте как можно больше жидкости – кроме газированных напитков. Теплый чай, морс, компоты, соки, травяные отвары. Все напитки должны быть комнатной температуры, не горячие и не холодные – в этом случае жидкость максимально быстро всасывается в кровь. Очень хорошо пить чай с малиной или отвар малиновых листьев – прекрасное потогонное средство. Внимание: перед тем, как выпить любое потогонное, выпейте 2-3 чашки простого чая, чтобы организму было что выводить.

к20

Другими полезными и вкусными «лекарствами» являются чай с медом, с лимоном, отвар из листьев черной смородины – в ней много витамина C.

Лекарства от простуды – жаропонижающие, спреи от горла, капли в нос и т.д. Наверняка у вас есть противовирусные препараты, капли в нос, а то и антибиотики. От последнего настоятельно рекомендуем воздержаться: назначать антибиотики может только врач, к тому же на вирусы антибиотики не действуют. Но выпить противопростудное при первых симптомах заболевания не повредит. Главное – внимательно читайте инструкцию, особенно дозировку и противопоказания. Можно также принять жаропонижающее средство, но только если температура выше 38.

к21

Внимательно нужно отнестись к каплям в нос: в большинстве они сосудосуживающие (т.н. альфа-адреномиметики) и облегчают дыхание, но при длительном использовании вызывают привыкание. Капать их более 5-7 дней не рекомендуется. Очень хорошо промывать нос раствором морской или обычной соли (1 ч.л. на литр кипяченой воды) или готовым физраствором. Если промывание неприятно, можно использовать флакон с распылителем.

От боли в горле помогают различные спреи и леденцы, теплое молоко с медом, а также полоскания и ингаляции с травами или эфирными маслами. При мокром кашле можно принять муколитики и отхаркивающие средства, а при сухом – препараты от кашля.

А вы знали, что:

Саднящая боль

Боль в нашем понимании – условный сигнал, который говорит о повреждении тканей (возможном или текущем). Боль является сигналом, который отправ...

Трахеит

Трахеит — это воспаление слизистой оболочки трахеи, органа дыхательной системы, который у человека располагается между бронхами и гортанью. Способство...

Бронхит

Бронхит (лат. bronchitis, bronch — «бронх», -itis — «воспаление») — воспалительный процесс в слизистой оболочке бронхов, которые являются орга...

Эпидемия

Эпидемией является прогрессирующее распространение инфекционного заболевания. Как правило, прогрессирует оно и во времени, и в пространстве. Характерн...

Витамин С

Витамин С впервые был выделен в 1923 – 1927 годах из лимонного сока. Он является водорастворимым витамином, антиоксидантом. Витамин С оказывает значит...

Бактерия

Бактерии являются самой древней группой организмов, которые на сегодняшний день населяют нашу планету. Они появились более 3 миллиардов лет назад и им...

Аденоиды

Аденоиды представляют собой патологически увеличенные глоточные миндалины. Миндалины в организме человека выполняют функцию препятствия. Они не позвол...

Ларингоспазмы

Ларингоспазмами называются внезапные непроизвольные сокращения мускулатуры гортани. Из-за них голосовая щель сужается или закрывается, вызывая инспира...

Грипп

Грипп – это острое заболевание, вызываемое вирусом гриппа. Заболевание является инфекционным и поражает дыхательные пути. Оно относится к острым респи...