Профилактика гриппа в 2017 году

С гриппом сталкивался в своей жизни, наверное, почти каждый, особенно в детстве. Но сегодня грипп представляет намного более серьезную опасность, чем даже 40 лет назад: в XXI веке эта болезнь уже характеризуется рядом агрессивных штаммов, регулярно и эффективно мутирующих. Вследствие этого возникают эпидемии, которые сложно погасить даже вакциной, эффективной против прошлогоднего вируса. И главное: в случае отсутствия надлежащего лечения грипп вполне может привести к тяжелым осложнениям, а иногда – даже к летальному исходу.

Поэтому при обнаружении любых подозрительных симптомов, даже обычного кашля или насморка, следует тут же обратиться за квалифицированной помощью к врачу. Это позволит избежать типичных осложнений, которые могут негативно отразиться на состоянии нервной системы, сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта, органов дыхания и мочеполовой системы.

f0ee7b156fd6ff0d9de3b173a493825e.jpg

Еще лучше предупредить грипп заранее – сделать прививку и соблюдать необходимые профилактические меры. В 2017 году профилактика вирусной инфекции имеет особенное значение, поскольку весной в Россию, по прогнозу эпидемиологов, должен прийти так называемый азиатский вирус – свиной грипп, пандемия которого в 1957-1959 годы привела к смерти более 1 млн. человек. Высокой смертности, упомянутой выше, ожидать не нужно, но о профилактических мерах не стоит забывать. Собственно говоря, именно профилактические меры является самым доступным и надежным инструментом в борьбе с заболеванием. Они просты, не занимают много времени и подходят почти каждому.

Чтобы надежно защитить себя от гриппа, во-первых, позаботьтесь о хорошей вентиляции в помещении: респираторные заболевания предпочитают сухой и теплый воздух, а значит, проветривать комнату стоит ежедневно, и не одним и тем же воздухом из кондиционера, а воздухом с улицы. Если в квартире есть заболевшие родственники, проветривать комнату следует 5-6 раз в течение дня. Продолжительность проветривания – около 30 минут. Также больных ОРВИ нужно обеспечить отдельной посудой, чтобы снизить риск заражения других членов семьи.

Когда находитесь в общественных местах, старайтесь держаться на расстоянии от тех, кто чихает или кашляет, а также не используйте общественный транспорт в часы пик, если такая возможность у вас есть. После посещения улицы и общественных мероприятий не забудьте старательно вымыть руки с мылом.

Дополнительный уровень защиты от любых простудных заболеваний или гриппа обеспечивают закаливающие процедуры. Обливания, обтирания и контрастный душ, выполняемые каждый день, позволяют, в конечном счете, создать значительную, хоть и не абсолютную преграду для любой простуды.

Весомую роль играет и питание: включите в рацион овощи и фрукты, кисломолочные продукты, соки и пищу, богатую белком – белое мясо, морепродукты, орехи. Принимайте как можно больше жидкости. 

Рекомендуем почитать

Антивирусные препараты от простуды: что лучше принимать?

09.12.2016

Осень и зима – это пора не только холодов, но и частых простудных заболеваний. Статистика свидетельствует о том, что именно в период с сентября по март существенно возрастает число заболевших простудой и гриппом.

Защита от гриппа 2017

14.12.2016

В 2017 году вирусологи предрекали россиянам эпидемию гриппа H2N2. Эпидемии гриппа цикличны: тот или иной вирус появляется снова и снова через определенные временные промежутки. Известно, что вирус гриппа H2N2 вызывает эпидемию примерно раз в 60 лет, и последний раз это было в Азии в 1957 году.

Как лечить хронический насморк у ребенка

16.12.2016

Насморк или ринит составляет треть всех заболеваний верхних дыхательных путей у детей. Кажется, что насморк это что-то совсем несерьезное, однако хронический насморк нарушает развитие и обучение ребенка, повышает риск развития других заболеваний, а также может влиять на социальную успешность школьника в коллективе.

А вы знали, что:

Трахея

Трахея – орган нижних дыхательных путей, она представляет собой трубчатый хрящевой орган, который располагается ниже гортани и переходит в бронхи. У в...

ОРВИ

ОРВИ — статистически, самое распространённое заболевание. Ему подвержены и взрослые, и дети, а в большинстве случаев один человек может переболеть им ...

Фронтит

Фронтитом называется воспаление слизистой оболочки лобной пазухи. Возникает воспаление в том месте соединения Причинами фронтита могут стать травмы ло...

Иммунная система

Иммунная система – это комплекс органов, на каждом из которых лежит своя часть «работы» по иммунологическим функциям. Наиболее значимым звеном в этой ...

Гортань

Гортань – отдел системы дыхания и голосообразующий орган; расположена в передней области шеи. Снизу гортань переходит в трахею, а сверху присоединяетс...

Саднящая боль

Боль в нашем понимании – условный сигнал, который говорит о повреждении тканей (возможном или текущем). Боль является сигналом, который отправ...

Регидратация

Регидратация – это восполнение объема жидкости в организме, который вызван либо обезвоживанием, либо дегидратацией (которая может быть физиологиче...

Воспаление

Воспаление (лат. inflammatio – «воспламенять»), синонимы «лихорадка», «высокая температура» – естественная реакция организма, которая сформиро...

Штамм

Штамм – это по большому счету чистая культура вируса или бактерии,может также быть культурой клеток. Эта чистая культура изолирована в определенное вр...