Вода – универсальная помощь при гриппе и простуде

Болезнь – это всегда испытание для всех систем организма. Чтобы помочь ему справиться с инфекцией, следует придерживаться простых правил: соблюдать рекомендации врача, правильно питаться, отказаться от вредных привычек хотя бы на время и, конечно, не забывать о воде.

5236215698_006.jpg

Чем полезно обильное питьё?

Простуда и грипп нередко сопровождаются повышением температуры. Это признак интоксикации. В процессе жизнедеятельности вирусов и болезнетворных бактерий выделяются вещества, отравляющие организм, что приводит к слабости и плохому самочувствию.

Иммунная система незамедлительно включается в борьбу, поражая вирусы и бактерии. Частицы этих вредоносных агентов также имеют токсическое воздействие, и их нужно "изъять" из организма как можно быстрее. Вывести токсины помогает приём жидкости в достаточном количестве.

Кроме того, питьевой режим способствует выводу слизи, которая обычно скапливается в дыхательной системе при заболеваниях, осложненных ангиной, бронхитом, пневмонией и другими. При гриппе и простуде вода также способствует нормализации температуры тела. К тому же обильное питье при температуре предохранит от обезвоживания и, как следствие, вероятных осложнений на почки и выделительную систему.

Что лучше пить: воду или чай?

1-14.jpg

Чистая вода – универсальное средство от многих болезней. Принимать её внутрь лучше небольшими глотками через каждые 10-15 минут. Для максимальной пользы температура жидкости должна соответствовать температуре тела – в этом случае организм не тратит силы на то, чтобы согреть или остудить напиток.

Хороший эффект дадут отвары лечебных трав: ромашки, шалфея, зверобоя, а также липовый и малиновый чай. Если хочется выпить сока, то предпочтение следует отдать свежевыжатому или натуральному. Нектары из магазинов больному лучше не давать: во-первых, зачастую их состав вызывает сомнения, во-вторых, в них много сахара, а глюкоза - это прекрасная питательная среда для размножения бактерий и вирусов. Допускается употребление морсов и компотом домашнего приготовления.

А вот кофе или чай лучше отложить до лучших времен, особенно если вы любите эти напитки заваривать покрепче: они могут негативно сказаться на выздоровлении, избыточно нагружая сердце или почки.

Питьевой режим: советы докторов

Медики не рекомендуют во время болезни пить цитрусовые соки, которые раздражают слизистую и способны ухудшить состояние пациента. Если очень хочется, то апельсины и лимоны отжимают, смешивая сок с водой или травяным отваром. Если в такой напиток добавить ложку меда или кленового сиропа, то лечебный эффект усилится.

В качестве основы для морсов и компотом подойдут:

  • земляника;
  • малина;
  • черная смородина;
  • шиповник;
  • клюква.

Хороший согревающий и оздоравливающий эффект даёт имбирный чай. Он обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, помогает выводить токсины и придаёт сил. Приготовить такой чай несложно: одну столовую ложку измельченного корня имбиря следует отварить в течение получаса в 0,5 л воды, после чего дать остыть и настояться 10 минут. Процеженный напиток можно усилить за счет ложки меда и нескольких семян тмина.  

Но надо помнить, что главное лекарство – то, что предписал врач. Остальное лишь помощь лечению, и не стоит сильно этим увлекаться без контроля специалиста.

Рекомендуем почитать

4 совета, которые помогут вам укрепить иммунитет и защититься от болезней в осенний период

24.09.2016

Вероятно хотя бы раз в жизни вы задумывались: почему определённые люди довольно сильно подвержены болезням, а другие наоборот – даже при эпидемиях не заболевают. Причина кроется в иммунитете человека. Хорошая иммунная система надежно "охраняет" организм и противостоит вирусам и бактериям.  Следуя нашим простым советам, вы можете укрепить свою иммунную систему и уберечься от гриппа и других неприятных заболеваний.

Грипп: Как уберечь себя от сезонного вируса

26.09.2016

Когда приходит время холодных дождей и первых заморозков, особенно важно одеваться по погоде. После летнего тепла не хочется опять влезать в куртки и пальто, поэтому многие до последнего ходят в легкой одежде. Но хотя наш организм запасся витаминами и другими полезными веществами, длительная прогулка в прохладную погоду вполне может обернуться неприятностями вроде кашля и насморка.

Как питание влияет на вероятность заболевания гриппом

28.09.2016

Когда заканчивается летний сезон и осенняя пора уже не за горами, самое время подумать о том, как максимально защитить свой организм от приближающегося холода.

А вы знали, что:

Эпидемия

Эпидемией является прогрессирующее распространение инфекционного заболевания. Как правило, прогрессирует оно и во времени, и в пространстве. Характерн...

Слизистые оболочки

Слизистые оболочки – это внутренние оболочки органов (полых), которые могут сообщаться со внешней средой. Слизистые оболочки покрывают поверхн...

Пункция

Пункция представляет собой прокол органа или образования с целью забора ткани на анализ или в лечебных целях. Пункция может быть, как диагностической,...

Аускультация

Аускультация (выслушивание) является методом исследования путем выслушивания звуков, которые возникают в организме при работе органов. Данные ...

Профилактика

Профилактика представляет собой комплекс особых мероприятий самого разного рода, которые должны не допустить заболеваемости среди населения или устран...

Ларингоспазмы

Ларингоспазмами называются внезапные непроизвольные сокращения мускулатуры гортани. Из-за них голосовая щель сужается или закрывается, вызывая инспира...

Мукалтин

Мукалтин — лекарство от кашля в виде таблеток, имеющих растительную основу, которые обладают отхаркивающим действием и разжижают мокроту.
Основн...

Ингаляция

Ингаляция – это такой особый способ введения лекарственного средства в организм, который основывается на вдыхании пара или газа. Благодаря этому метод...

Гортань

Гортань – отдел системы дыхания и голосообразующий орган; расположена в передней области шеи. Снизу гортань переходит в трахею, а сверху присоединяетс...