Вода – универсальная помощь при гриппе и простуде

Болезнь – это всегда испытание для всех систем организма. Чтобы помочь ему справиться с инфекцией, следует придерживаться простых правил: соблюдать рекомендации врача, правильно питаться, отказаться от вредных привычек хотя бы на время и, конечно, не забывать о воде.

5236215698_006.jpg

Чем полезно обильное питьё?

Простуда и грипп нередко сопровождаются повышением температуры. Это признак интоксикации. В процессе жизнедеятельности вирусов и болезнетворных бактерий выделяются вещества, отравляющие организм, что приводит к слабости и плохому самочувствию.

Иммунная система незамедлительно включается в борьбу, поражая вирусы и бактерии. Частицы этих вредоносных агентов также имеют токсическое воздействие, и их нужно "изъять" из организма как можно быстрее. Вывести токсины помогает приём жидкости в достаточном количестве.

Кроме того, питьевой режим способствует выводу слизи, которая обычно скапливается в дыхательной системе при заболеваниях, осложненных ангиной, бронхитом, пневмонией и другими. При гриппе и простуде вода также способствует нормализации температуры тела. К тому же обильное питье при температуре предохранит от обезвоживания и, как следствие, вероятных осложнений на почки и выделительную систему.

Что лучше пить: воду или чай?

1-14.jpg

Чистая вода – универсальное средство от многих болезней. Принимать её внутрь лучше небольшими глотками через каждые 10-15 минут. Для максимальной пользы температура жидкости должна соответствовать температуре тела – в этом случае организм не тратит силы на то, чтобы согреть или остудить напиток.

Хороший эффект дадут отвары лечебных трав: ромашки, шалфея, зверобоя, а также липовый и малиновый чай. Если хочется выпить сока, то предпочтение следует отдать свежевыжатому или натуральному. Нектары из магазинов больному лучше не давать: во-первых, зачастую их состав вызывает сомнения, во-вторых, в них много сахара, а глюкоза - это прекрасная питательная среда для размножения бактерий и вирусов. Допускается употребление морсов и компотом домашнего приготовления.

А вот кофе или чай лучше отложить до лучших времен, особенно если вы любите эти напитки заваривать покрепче: они могут негативно сказаться на выздоровлении, избыточно нагружая сердце или почки.

Питьевой режим: советы докторов

Медики не рекомендуют во время болезни пить цитрусовые соки, которые раздражают слизистую и способны ухудшить состояние пациента. Если очень хочется, то апельсины и лимоны отжимают, смешивая сок с водой или травяным отваром. Если в такой напиток добавить ложку меда или кленового сиропа, то лечебный эффект усилится.

В качестве основы для морсов и компотом подойдут:

  • земляника;
  • малина;
  • черная смородина;
  • шиповник;
  • клюква.

Хороший согревающий и оздоравливающий эффект даёт имбирный чай. Он обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, помогает выводить токсины и придаёт сил. Приготовить такой чай несложно: одну столовую ложку измельченного корня имбиря следует отварить в течение получаса в 0,5 л воды, после чего дать остыть и настояться 10 минут. Процеженный напиток можно усилить за счет ложки меда и нескольких семян тмина.  

Но надо помнить, что главное лекарство – то, что предписал врач. Остальное лишь помощь лечению, и не стоит сильно этим увлекаться без контроля специалиста.

Рекомендуем почитать

4 совета, которые помогут вам укрепить иммунитет и защититься от болезней в осенний период

24.09.2016

Вероятно хотя бы раз в жизни вы задумывались: почему определённые люди довольно сильно подвержены болезням, а другие наоборот – даже при эпидемиях не заболевают. Причина кроется в иммунитете человека. Хорошая иммунная система надежно "охраняет" организм и противостоит вирусам и бактериям.  Следуя нашим простым советам, вы можете укрепить свою иммунную систему и уберечься от гриппа и других неприятных заболеваний.

Грипп: Как уберечь себя от сезонного вируса

26.09.2016

Когда приходит время холодных дождей и первых заморозков, особенно важно одеваться по погоде. После летнего тепла не хочется опять влезать в куртки и пальто, поэтому многие до последнего ходят в легкой одежде. Но хотя наш организм запасся витаминами и другими полезными веществами, длительная прогулка в прохладную погоду вполне может обернуться неприятностями вроде кашля и насморка.

Как питание влияет на вероятность заболевания гриппом

28.09.2016

Когда заканчивается летний сезон и осенняя пора уже не за горами, самое время подумать о том, как максимально защитить свой организм от приближающегося холода.

А вы знали, что:

Менингит

Менингит – это заболевание, которое вызывает воспаление оболочек головного и спинного мозга. В зависимости от того, какая часть мозга подверглась восп...

Марлевая повязка

Марлевые повязки становятся очень популярным товаром в аптеках с наступлением эпидемии гриппа. Изначально марлевые повязки были средством защиты во вр...

Слизистые оболочки

Слизистые оболочки – это внутренние оболочки органов (полых), которые могут сообщаться со внешней средой. Слизистые оболочки покрывают поверхн...

Жаропонижающие(антипиретики)

Антипиретики – группа лекарственных средств, которые вызывают понижение высокой температуры тела во время заболеваний. Однако их применение считается ...

Миндалины

Миндалины (другое название – гланды) – это скопление лимфоидной ткани, которое расположено в ротовой полости и в области носоглотки. Миндалины...

Мокрота

Мокротой называется секрет, который выделяется трахеей и бронхами. В норме эти органы выделяют слизь для того, чтобы в нижние дыхательные пути не попа...

Гортань

Гортань – отдел системы дыхания и голосообразующий орган; расположена в передней области шеи. Снизу гортань переходит в трахею, а сверху присоединяетс...

Грипп

Грипп – это острое заболевание, вызываемое вирусом гриппа. Заболевание является инфекционным и поражает дыхательные пути. Оно относится к острым респи...

Терапия

Терапией называют:
- раздел медицины, изучающий внутренние болезни, методы их профилактики и лечения;
- сам процесс лечения заболеваний,...