Как победить детский страх

фсвВсе родом из детства, и всё родом из детства. В том числе и страхи. Детские страхи не уйдут сами по себе, их можно загнать внутрь, сказать себе «Я больше не боюсь», но рано или поздно они дадут о себе знать: неврологическими нарушениями, проблемами в социальной и личной жизни, инфарктом или другими тяжелыми заболеваниями. Задача родителей – вовремя преодолеть страхи ребенка, оказать ему поддержку. Это не просто поможет ему жить дальше спокойно и сохранит психику, но и положительно скажется на самооценке, укрепит веры в свои силы и научит работать со страхом. Ведь полное бесстрашие тоже плохо: это означает, что инстинкт самосохранения где-то дал сбой. Полноценный человек здраво оценивает свои возможности и не рискует без необходимости, но он же способен пойти навстречу своему страху.

Последствия страхов у детей могут быть самыми разными, но если страх не доходит у ребенка до крайности, не превращается в кошмар всей жизни, есть возможность справиться своими силами, без помощи специалиста. Самое первое – с ребенком нужно поговорить. Не на бегу, не мимоходом между приготовлением ужина и новой серией фильма. Выберите момент с таким расчетом, чтобы вы не были ограничены во времени, создайте спокойную обстановку – уберите посторонние раздражители, выключите телевизор. Не ожидайте, что ребенок возьмет и сразу все выложит: ему может быть тяжело об этом говорить или он может не знать, как точно передать то, что он чувствует. Психологи рекомендуют спрашивать о страхах так, чтобы получить ответ в формате «Да/нет». «Ты боишься темноты?», «Тебя пугают собаки?». По нескольку раз задавать одинаковые вопросы нежелательно, чтобы не внушить страх.

йусПри этом не стоит самому бурно реагировать на признание ребенка: недопустимо ни высмеивать его – «Такой большой, а боишься Бабы Яги!», «Да глупости это все, ты ерунды боишься», ни излишне переживать, чтобы ребенок не начал бояться еще больше. Отнеситесь спокойно, но внимательно к детским переживаниям. Малыш должен понимать, что вы рядом, вы понимаете его чувства и защитите его – и от Бабы Яги, и от собаки, и от чудища под кроватью. Во время разговора хвалите и подбадривайте ребенка: пусть он опишет свой страх, расскажет о нем. Чем больше будет высказано, тем легче будет избавиться от страха. Можно вместе сочинить сказку на тему того, чего боится ребенок. Герой в конце сказки обязательно должен победить страх.

Что хорошо делать, если ребенок боится: нарисовать страх или слепить его из пластилина, глины, соленого теста. Это возможно не сразу – ребенок может бояться даже изобразить то, что его пугает. Не нужно настаивать, лучше вернуться к этому позже. Если страх нарисован, обсудите с ребенком, что бы он хотел сделать с ним: нарисовать (прилепить) хвост или уши, разорвать, выбросить. Одного «сеанса» такой терапии будет недостаточно, родителям стоит уделять больше внимания в этот период ребенку, разговаривать с ним, поддерживать.

Что плохо делать, если ребенок боится: игнорировать жалобы, считая их пустыми капризами. Вышибать клин клином: оставлять спать в темной комнате, запирать одного. В лучшем случае ребенок отделается еще большим испугом. В худшем возможны заикания, энурез, отклонения в развитии.

А вы знали, что:

Профилактика

Профилактика представляет собой комплекс особых мероприятий самого разного рода, которые должны не допустить заболеваемости среди населения или устран...

Аденоидит

Аденоидитом называется воспаление глоточных миндалин (аденоидов), из-за которого нарушается дыхание через нос, нередко возникает снижение слух...

Банки

Стеклянные банки, которые используются в медицине, появились в Древнем Китае. Там считалось, что они повышают сопротивляемость организма и активизирую...

Регидратация

Регидратация – это восполнение объема жидкости в организме, который вызван либо обезвоживанием, либо дегидратацией (которая может быть физиологиче...

Озноб

Ознобом называется ощущение холода, зябкости, которое возникает в результате резкого спазма кожных сосудов и понижения температуры тела за счет замерз...

Укол

Укол (инъекция) представляет собой введение в организм медицинских средств при помощи шприца и пустотелой иглы.
Уколы представлены разли...

Диагноз

Диагноз по своей сути представляет заключение доктора о сущности болезни, о состоянии пациента. Он выражается в общепринятой медицинской терминологии ...

Закаливание

Закаливание – это ряд системных профилактических мероприятий, которые направлены на улучшение и повышение степени сопротивляемости организма неблагопр...

Аденоиды

Аденоиды представляют собой патологически увеличенные глоточные миндалины. Миндалины в организме человека выполняют функцию препятствия. Они не позвол...