Исследование: два бокала вина в день помогают сжигать жир

Хорошая новость для любителей вина: ученые заключили , что два бокала этого напитка в сутки оказывают помощь сжигать жир. Это подтвердило изучение, результаты которого опубликовала газета La Vanguardia.

Эксперты Гарвардской медицинской школы, отмечает издание, следили за образом судьбы, диетой и состоянием организма практически 20 тыс. дам различного возраста в течении 13 ле т. По результатам они заключили , что умеренное потребление алкоголя снижает риск появления избыточного веса и оказывает помощь в борьбе с ожирением.

Исследование: два бокала вина в день помогают сжигать жир

«Кое-какие научные изучения подтвердили, что существуют преимущества от умеренного потребления (250 мл в день) в средиземноморской диете красного вина», — отмечает диетолог Сара Антолин, вывод которой приводит газета в подтверждение выводов американских ученых. —«Речь заходит о предотвращении сердечно-сосудистых болезней, понижении уровня «нехорошего» холестерина и увеличении уровня «хорошего», улучшении кровообращения либо предотвращении наступления атеросклероза».

Помимо этого, по словам Антолин, в красном винограде имеется компонент — ресвератрол, что превращает напиток в «ассистента» при сжигании жира, и при «предотвращении развития заболевания Альцгеймера». По словам диетолога, он превращает белый жир в бурый, что оказывает помощь сжигать калории, повышает физическую работоспособность и усиливает состояние мышц и сердечные функции таким же образом, как при занятии спортом.

Наряду с этим, согласно мнению ученых, этот антиоксидант посильнее воздействует на дам, чем на мужчин. Обстоятельство этого содержится в том, что организм представительниц не сильный пола «создаёт меньше ферментов, каковые усваивают алкоголь, исходя из этого, дабы переварить его, тратится больше энергии».

Однако, отмечают эксперты, не обязательно выпивать вино, дабы приобретать ресвератрол. Данный антиоксидант «присутствует в чернике, малине, клубнике, яблоках и винограде».

Источник: ИТАР-ТАСС

TEDxOrangeCoast — Daniel Amen — Change Your Brain, Change Your Life


Читать также:

Читайте также: