Каждый шаг босиком — лишняя минута жизни

Каждый шаг босиком - лишняя минута жизни

Страница 2 из 2

 

С чего начать?

Хождение босиком доступно всем: как муниципальным, так и сельским обитателям – его возможно практиковать дома, на даче, на отдыхе у моря и без того потом. Как и всё новое, эта практика закаливания требует систематичности и постепенности.

Для здоровых людей нужно затевать с получаса, и, додавая каждый день по 10 мин., доводить время процедуры до для того чтобы состояния, в то время, когда возможно будет комфортно и без неприятностей ходить по земле либо небольшому гравию весь день (к примеру, в случае если у вас отпуск). Среди поклонников хождения босиком имеется и экстремалы, предпочитающие камням и мокрой траве снег, но к таковой выдержке, очевидно, необходимо продолжительно идти.

Разные поверхности снабжают различные психологические состояния, исходя из этого направляться верно выбирать грунт для тренировок. Сильное возбуждение на нервную совокупность оказывают острые камни, подстилка хвойного леса (хвоя и небольшие шишки), песок и горячий асфальт, конечно снег и лёд.

Состояние бодрости приходит на протяжении хождения босиком по поверхностям нейтральной температуры – пол в помещении, неровная почва, росистая трава. В случае если же вам нужно расслабиться – для вас пыль и тёплый песок на обочине дороги, комнатный ковёр, мягкая газонная травка.

Многие люди опасаются ходить без обуви из-за страха грибковых болезней, но эта фобия необоснованна – грибки не смогут жить и размножаться вне закрытой тёплой и мокрой среды (как раз такие условия часто поджидают людей в неудобной, либо просто не по погоде обуви на резиновой подошве). Однако в банях и бассейнах ношение личных шлёпанцев легко нужно.

Урбанистический компромисс

В городских джунглях не так-то оазис для единения с природой. Но неизменно возможно обуть «живые» вьетнамки от компании «Krispy Kreme», у которых из подошвы растет настоящая зелёная трава (в каждой около 5 тысяч травинок).

 Долой стресс и депрессию! Сама мысль появилась по окончании опроса английских офисных работников, единогласно жалующихся на дефицит общения с природой и времени элементарно прогуляться по парку.

Очевидно, такие мини-газоны по приходу с работы легко в угол не закинешь – за ними уход нужен, и регулярный полив. Но прослужить травяные вьетнамки должны три-четыре месяца.

Не отстают спортивные дизайнеры «Nike», ухватившиеся за моду хождения босиком. Так были изобретены «футстикеры» – наклейки на ступни с эффектом «второй кожи», снабжающие совершенное сцепление с полом в зале (к примеру, при занятиях йогой), исключающие риск травм, и облегчающие контроль за перемещениями тела.

Футсикеры защищают самые проблемные территории стопы, исходя из этого создавать их необходимо по окончании личного 3D-сканирования ног клиента. В концепте звучит превосходно, но пока тяжело сообщить, как нужен для пяток клиентов клей-база чудо-новинки.

Ещё одно британское изобретение под затейливым наименование «Mojito» («Мохито») в собственности креативщику Джулиану Хейксу. Он создал элегантную обувь, далёкую от её современного понимания: цельный кусок материала обвивает ступню, поддерживая её в области пальцев и пятки, а посередине помощь в принципе отсутствует, что в полной мере конечно с физиологической точки зрения и, основное, не меньше комфортно, чем без обуви по большому счету.

Базу конструкции образовывает углеродное волокно, с верхней стороны покрытое кожей, а с нижнего – резиной. Такое наименование изобретатель дал собственному творению также не просто так: внешний вид экзотической обувки похож на срезанную по кругу кожуру лайма.

А по нежаркой и мокрой весенней погоде возможно гулять, заниматься спортом либо йогой в более тёплом варианте «обуви без обуви»: в продаже показалась итальянская новинка с раздельными пальцами «Vibram Fivefingers» от дизайнера Robert Fliri. За счет того, что ступня машинально приобретает больше шансов двигаться, эти забавные «кроссовки» окажут помощь заменить вам привычный adidas и укрепят мускулы ног, стимулируют развитие более баланса и уверенной координации движений.

Компания «Vibram» «на каждый пожарный» выпустила пара модельных линеек из разных материалов и с маленькими отличиями в дизайне – тут вся хитрость в специфике применения обуви.

Поднять себе помочь и настроение ногам оставаться в форме эти новинки точно окажут помощь, — но зелёная сочная трава и шершавый каменистый пляж, непременно, сердцу всего милей. Чаще дарите своим ногам свободу от «благ» цивилизации, — и будьте здоровы!

Источник: FacePla.net

 

Всё детство летом ХОДИЛА БОСИКОМ. И что это МНЕ ДАЛО?


Читать также:

Читайте также: