Кофе и чай укрепляют сердце

Кофе и чай укрепляют сердце

Выпивая пара чашек кофе либо чая в сутки, в соответствии с последним 13-летним изучениям ученых из Нидерландов, вы защищаете собственный сердце от заболеваний.

Это изучение лишний добавило еще пара доказательств того, что отечественные любимые тёплые напитки приносят нам не только тепло и тонус, но и защищают от сердечнососудистых болезней.

«Выкуривая сигарету за чашечкой кофе, вы всецело лишаете себя преимуществ этого превосходного напитка!» Эллен Мэйсон, Английский Фонд Сердца.

Изучение влияния чая на организм человека продемонстрировало, что те люди, из 40 тысяч подопытных, кто употреблял более 6-ти чашек чая в сутки подвергались риску сердечнососудистых болезней на 30% меньше тех, кто чай не употреблял.

Похожие результаты продемонстрировали и изучение умеренных кофеманов, каковые употребляли от 2 до 4 чашек тёмного кофе в сутки.

Передозировка кофе, но, приводила к понижению хорошего результата, в соответствии с взятым данным, и не приводила к резкому повышению риска погибнуть от сердечного приступа либо рака.

Нужно подчернуть, что голландцы предпочитают выпивать кофе с маленьким числом молока, или тёмный чай без добавления молочных продуктов (молока либо сливок). По поводу влияния молока в тёплые напитки существует пара противоречивых изучений, в соответствии с некоторым из них, добавления молока в чай ведет к уменьшению его полезности, поскольку молоко воздействует на полифенолы – самые полезные вещества, содержащиеся в чае.

Кофе – более противоречивый напиток, нежели чай. В случае если фактически все медэксперты согласны с тем, что чай – непременно, нужный напиток, то кофе в некоторых случаях приводит к.

Кофе теоретически может в один момент, как снижать риск развития сердечных отклонений, так возможно содействует повышению холестерина в крови, что, как мы знаем, ухудшает состояние кровеносных сосудов.

Американские ученые Американской Ассоциации Сердца (American Heart Association) кроме этого подтверждают полезность потребления кофе в умеренных количествах. Согласно данным данной организации, потребление кофе числом 2-4 чашки в сутки по статистике снижают риск сердечнососудистых болезней на 20%.

«В действительности, это хорошие новости для тех, кто обожает выпивать чай и кофе. Эти напитки, выясняется, приносят пользу сердцу без повышения риска умереть от чего-нибудь другого», — говорит доктор наук Yvonne van der Schouw, фаворит группы, проводившей опыт.

Эллен Мэйсон, основной кардиолог Английского Фонда Сердца, говорит: «Это изучение еще раз обосновывает полезность умеренного потребления кофе и чая для большинства людей, и может снизить риск развития заболеваний сердца»

«Но, необходимо помнить, что лишь поддержание здорового образа судьбы окажет помощь каждому сохранить собственный сердце здоровым», — додаёт она: «Выкуривая сигарету за чашечкой кофе, вы всецело лишаете себя преимуществ этого превосходного напитка!»

Источник: BBC

Кардиолог Лео Бокерия даёт рекомендации, как укрепить сердце


Читать также:

Читайте также: