Сердечную недостаточность можно предотвратить прогулками

Люди, предпочитающие прогулки на свежем воздухе телевизору и дивану, снижают на 50% риски происхождения сердечной недостаточности в пожилом возрасте. Сердечная недостаточность (СН), состояние, при котором сердце не может перекачивать количество крови, соответствующий потребностям организма, есть главной причиной госпитализации людей в пожилом возрасте.

Сердечную недостаточность можно предотвратить прогулками

Гулять — полезно, узнали ученые

Фото: Shutterstock\\Anetlanda

Ученые во главе с Лианой Дель Гоббо (Liana Del Gobbo) из Университета Тафтса (США) изучили 4490 женщин и мужчин в возрасте 65 лет и старше, каковые изначально не имели показателей сердечной недостаточности, в течении 21,5 года.

Ученые отслеживали их рацион, привычки, досуг, интенсивность упражнений, приём спиртного, курение, антропометрические эти в течении всего периода изучения. И поняли, что люди, каковые гуляли со скоростью не менее двух километров в час, сжигали не меньше 845 калорий в неделю, имели низкий риск развития СН.

Исследователи не нашли связи между развитием и особенностями питания СН. Физические упражнения были не так серьёзны, как досуг и пешие прогулки.

Результаты работы размещены в издании JACC: Heart Failure

Источник: chrdk.ru

Лечение сердечной недостаточности народными средствами


Читать также:

Читайте также: