Вечер утра мудренее

Ученые статистически опровергли стандартные представления о том, что лучший результат для работы — утро. Стало известно, что вечерние занятия были более действенными, чем утренние и дневные.

Вечер утра мудренее

Йон Хьюн Квон (Yong Hyun Kwon) и Ки Сеок Нам (Ki Seok Nam) из технологий и Университетского колледжа науки в Юнгнаме (Республика Корея) занимались изучениями того, как суточные (циркадные) ритмы воздействуют на способность и тактильные ощущения к сосредоточению у здоровых людей.

Они протестировали 21 человека, наряду с этим добровольцы проходили через тестирование три раза в сутки — в 9:00, 13:00 и 18:00. И вот по результатам тестирования стало ясно, что в вечерние часы люди показывают значительно отличных показателей и допускают меньше всего неточностей.

Само собой разумеется, соглашаются авторы изучения, пока такое тестирование совершено среди через чур ограниченной группы людей, но они ссылаются на то, что в смежных областях нейрофизиологи уже приобретали сходные статистику.

Отметим, что совсем сравнительно не так давно мы уже говорили о том, как циркадные ритмы воздействуют на вес человека. Тем, кто рано поднимается, несложнее всего похудеть.

Исходя из этого по утрам все-таки предпочтительнее заниматься физическими упражнениями и готовить здоровый ланч, а на лекции ходить лучше вечером.

Источник: vokrugsveta.ru

Утро вечера мудренее ….


Читать также:

Читайте также: