Вегетарианцы: здоровые и несчастные

Проанализировав эти около 50 тысяч изучений, австралийская исследовательская компания Roy Morgan Research пришла к выводу: не обращая внимания на то, что вегетарианцы в большинстве случаев придерживаются здорового образа судьбы, реже курят и употребляют алкоголь, они чаще страдают от тревожных расстройств и депрессии.

Вегетарианцы: здоровые и несчастные

Врач Джон Лэнг (John Lang), совместно с сотрудниками создавший «индекс здоровья» (Alere Wellness Index), что оценивает рацион питания, физическую активность, вредные привычки, психотерапевтическое благополучие, наличие и массу тела хронических болезней, подчернул, что в некоторых случаях отказ от мяса возможно следствием развития психологических нарушений, в частности обсессивно-компульсивных расстройств (ОКР).

Эти расстройства  выражаются в появлении навязчивых, тревожных мыслей, от которых человек пробует избавиться посредством «вынужденных» действий, невыполнение которых повышает тревожность.

Как продемонстрировал полученные исследователями эти, у вегетарианцев на 18 процентов выше риск депрессии, а панические атаки видятся у них на 28 процентов чаще, чем среди тех, кто употребляет продукты животного происхождения. «Так, вегетарианская диета есть не обстоятельством развития депрессивных расстройств, а, скорее, их следствием», — заявил доктор наук Лэнг. – Так или иначе, но у вегетарианцев чаще видятся ОКР».

Но сама по себе растительная пища имеет более большой «индекс здоровья», чем питание мясоедов — 105,9 баллов по сравнению 100,7 балла. Кроме этого множество изучений говорит о необходимости включать в собственный рацион питания как возможно больше овощей и фруктов, поскольку благодаря содержанию растительных волокон, витаминов и микроэлементов они содействуют профилактике важных болезней, а также сахарного диабета, ожирения, сердечно-рака и сосудистых заболеваний.

Источник: medportal.ru

Вегетарианцы выглядят моложе мясоедов


Читать также:

Читайте также: