Зачем нужна чистка кишечника кефиром и ее польза для организма. все способы чистки кишечника кефиром

Зачем нужна чистка кишечника кефиром и ее польза для организма. все способы чистки кишечника кефиром

Мало кто вспоминает о том, что одним из самых ответственных продуктов для поддержания обычной работы организма есть кефир.

Молочнокислые бактерии, входящие в состав продукта благоприятно сказываются на иммунной совокупности, нормализуют пищеварение и поддерживают микрофлору кишечника.

Кроме этого в напитке содержится фолиевая кислоты, витамин D, В6, В2, В1, йод, кальций, железо.

Чистка кишечника кефиром рекомендована каждому человеку раз в тридцать дней, независимо от его пола, образа и возраста судьбы.

Чистка кишечника кефиром: хорошее действие продукта на организм

Попадая в организм, кефир начинает деятельно уменьшать ровную мускулатуру кишечника, кроме того самые «укромные» его уголки. В следствии предотвращается развитие бродильных процессов и образование застоев.

Чистка кишечника кефиром мешает предстоящему формированию болезней, которые связаны с желудочно-кишечным трактом.

Другие преимущества чистки кишечника кефиром

1. Нормализуется обмен веществ.

2. Восстанавливается обычная микрофлора кишечника.

3. Предотвращается токсическое отравление организма.

4. Увеличивается иммунитет человека.

5. Снимается напряжение и стресс.

6. Налаживается регулярная дефекация.

7. Уходит лишний вес.

8. Улучшается состояние кожи, волос и ногтей.

9. Активизируется верная работа желудочно-кишечного тракта.

Кефир есть одним из самых нужных молочных продуктов. Его регулярное потребление содействует улучшению состояния здоровья изнутри и внешнего вида человека снаружи.

Чистка кишечника соком и кефиром

Эта методика рассчитана на трое суток. В этот период требуется вычеркнуть из собственного рациона копченые, жирные и жареные блюда, поскольку они очень плохо сказываются на работе желудочно-кишечного тракта.

1. Сутки 1. В течение первых дней разрешается выпивать лишь кефир. Нужные количество напитка – 2-3 литра. Это количество распределяется равномерно на целый сутки.

К примеру, возможно выпивать по одному стакану кефира каждые 1,5-2 часа.

2. Сутки 2. На следующий день о кефире забываем и переходим на сок. Нужно, дабы он был свежевыжатым.

Подходит яблочный, свекольный либо морковный, не не разрещаеться их смешивать. За день требуется выпить 1,5 литра сока и такое же количество чистой воды без газов.

3. Сутки 3. Три дня – это переход на трехразовое низкокалорийное питание, которое строится на овощах и фруктах. Другую пищу использовать не разрещаеться.

Ланч, ужин и обед должны складываться из фруктов, или из овощей. Готовить их возможно как душе угодно, запрещено лишь жарить.

На четвертый сутки происходит постепенный возврат к привычному рациону. Это не свидетельствует, что возможно сходу наедаться. Понемногу в меню добавляется рыба и мясо, кондитерские и мучные изделия разрешены в ограниченном количестве.

Такая чистка кишечника соком и кефиром усиливает пищеварение, оказывает помощь избавиться от лишнего веса.

Чистка кишечника льняной мукой и кефиром

С годами в кишечнике человека скапливаются паразиты, слизь и конкременты, каковые очень плохо сказываются на работе организма. Чистка кишечника кефиром с добавлением льняной муки – это надёжный способ вывести токсические отложения, не повредив наряду с этим микрофлору.

Методика рассчитана на 21 день. Кефир лучше покупать жирностью 1%.

Что касается льняной муки, она продается в аптеке в готовом виде, но есть недостатком. Как раз по данной причине лучше будет приготовить ее самостоятельно, протерев льняное семя через кофемолку.

1. Первая семь дней. Ежедневно по утрам необходимо додавать в 250 мл кефира 1 столовую ложку льняной муки и использовать напиток натощак.

2. Вторая семь дней. Доза льняной муки возрастает вдвое, наряду с этим количество кефира остается прошлым.

3. Третья семь дней. Сейчас в кефир нужно додавать уже 3 столовые ложки льняной муки.

Принципиально важно в течении всех 20 дней помнить об обильном питье. В течении 24 часов необходимо выпивать не меньше, чем 1,5 литра чистой воды без газа.

От жирной пищи рекомендуется отказаться.

Чистка кишечника гречкой и кефиром

гречка и Кефир – это прекрасная комбинация для очищения кишечника. Эти продукты и по отдельности выводят токсины и шлаки, а совместно у них это получается еще действеннее.

Чистка кишечника гречкой и кефиром рассчитана на 15 дней. Делается все предельно легко.

1. С вечера 1 столовая ложка гречки измельчается при помощи кофемолки до тех пор, пока не станет похожей на муку.

2. Оказавшаяся мука всыпается в 250 мл кефира. Все необходимо шепетильно перемешать и на ночь убрать в холодильник.

Целебный и очищающий напиток пьется ежедневно за полчаса до завтрака в течение 14 дней. Итог впечатляет – нормализуется дефекация, кожа и волосы покупают здоровый блеск.

Еще одно преимущество в том, что уходит лишний вес. В то время, когда в все трудится, как «швейцарские часы», не появляется постоянная потребность в еде, что разрешает человеку питаться верно и размеренными порциями.

Чистка кишечника содействует нормализации его микрофлоры, что благоприятно отражается на каждой «подробности» организма.

Чистка кишечника со кефиром и свёклой

Эта методика совершенна для тех, кто еще ни при каких обстоятельствах не чистил кишечник и пренебрегал здоровым образом судьбы. Громадных затрат не нужно, да и простота метода честно «подкупает».

Длительность чистки – 1 сутки.

В рацион нужно включить:

• несложную негазированную воду – 1,5 литра;

• 1,5 литра кефира жирностью 0%;

• отварная свекла – 1 кг.

Перечисленные продукты нужно употребить в течение дня за пара приемов (5-6). Запрещено кушать свеклу и заедать ее кефиром, в противном случае будет ощущаться тяжесть в желудке.

Все нужно расписать равномерно. С утра и вечером – отварная свекла (возможно натертую, возможно нарезанную кубиками).

В течение дня – кефир и вода.

Чистка кишечника отрубями и кефиром

Из зерновых как раз отруби считаются самым нужным продуктом. В ней содержится много клетчатки, которая при попадании в организм набухает, всасывая наряду с этим излишки жидкости, застоявшуюся слизь.

Помимо этого, потребление отрубей содействует нормализации метаболических уровня и процессов холестерина в крови.

Чистка кишечника отрубями и кефиром – это весьма несложная методика, рассчитанная на 7-10 дней. Каждое утро натощак нужно выпивать стакан кефира жирностью 1%, предварительно размешав в нем столовую ложку отрубей.

Кроме этого нельзя забывать и о питьевом режиме. Чтобы ускорить процесс очищения кишечника человек в день обязан выпивать 2 литра чистой негазированной воды. Кроме этого рекомендуется отказаться от жареных блюд, копченой и жирной пищи.

Упор делается на нужные продукты, в составе которых имеется нужные витамины. К примеру, фрукты и сезонные овощи, нежирные сорта мяса и рыбы.

Способов очищения организма довольно много. В случае если имеется желание нормализовать обмен веществ, вывести скопившиеся за годы токсины и шлаки, необходимо только подобрать для себя оптимальную методику.

Чистка кишечника кефиром нужна полностью каждому, по окончании нее заметно улучшится неспециализированное состояние здоровье, и освежится внешний вид.

?СЕМЕНА ЛЬНА C кефиром для похудения и очищения кишечника


Читайте также: