Guía independiente sobre la gripe y el resfriado. No sustituye la consulta médica, no diagnostica, no receta ni valora medicamentos y no tiene relación con el sitio anterior de este dominio. Si hay peligro para la vida, llama al 112 en Rusia (o el número de emergencias de tu país).
Temas
En el día a día, la palabra «resfriado» reúne historias muy distintas: desde una ligera congestión de unos días hasta una gripe que te deja en la cama una semana. Aquí hemos ordenado la temporada por temas para que te resulte más fácil entender qué está pasando y darte cuenta a tiempo de cuándo los cuidados en casa ya no bastan.
Saber cómo suele evolucionar la enfermedad no sirve para diagnosticarte, sino para estar tranquilo: así es más fácil notar el momento en que algo no va bien.
Cómo funciona esta sección: describimos cómo suelen manifestarse y evolucionar las infecciones víricas de temporada, a partir de la información general de la OMS. Aquí no hay diagnósticos ni tratamientos según los síntomas. Solo un médico puede distinguir una infección de otra y decidir cómo tratarla.
La gripe la causan los virus de la gripe. Suele empezar de repente y se pasa bastante peor que un resfriado leve.
Lo típico es una subida brusca de la fiebre, tos seca, dolor de cabeza, dolor muscular y de articulaciones, mucho cansancio, dolor de garganta y mucosidad. Desde el contagio hasta los primeros síntomas pasan unos dos días, a veces entre uno y cuatro.
La mayoría de las personas se recupera en una semana aproximadamente, aunque la tos puede durar dos semanas o más. En los casos graves la gripe puede causar una neumonía, por eso es importante vigilar cómo se encuentra la persona.
Las infecciones respiratorias víricas agudas son muchas y afectan a las vías respiratorias. La gripe es una de ellas, pero se comporta a su manera.
La mucosidad, el picor de garganta y la tos aparecen con virus muy diferentes. Otras infecciones respiratorias suelen empezar poco a poco y ser más leves, pero solo por cómo te sientes no se pueden distinguir con seguridad de la gripe.
Intentar adivinar el virus por los síntomas y elegirte un remedio por tu cuenta es mala idea. Si te preocupa cómo te encuentras, el paso correcto es uno solo: contárselo a tu médico.
La fiebre ya ha pasado, vuelven las fuerzas, pero la tos no se va. Esto también ocurre cuando la gripe sigue su curso habitual.
Según la OMS, la tos después de la gripe puede durar dos semanas o más. Por sí sola no significa que haya una complicación, pero conviene comentarla en la consulta.
Si la tos va acompañada de falta de aire, dolor en el pecho, una nueva subida de fiebre o un empeoramiento general después de haber mejorado, hace falta atención médica sin demora.
En los países de clima templado, las epidemias de gripe se concentran sobre todo en invierno.
En invierno pasamos más tiempo en espacios cerrados y más cerca unos de otros. El virus se transmite fácilmente al toser y estornudar y se extiende rápido donde se reúne mucha gente, como en los colegios y las residencias de mayores.
Lo más cómodo es hablar de la vacuna y acordar las normas de casa antes de que empiece la temporada, y no en plena epidemia, cuando ya están enfermos los compañeros de clase y de trabajo.
Para algunas personas la gripe son unos días malos; para otras es más peligrosa porque tienen más riesgo de complicaciones.
La OMS incluye a las embarazadas, a los niños menores de cinco años, a las personas mayores de 65 años, a quienes tienen enfermedades crónicas o defensas debilitadas y al personal sanitario, por su contacto frecuente con enfermos.
Si tú o alguien cercano pertenecéis a estos grupos, conviene hablar con antelación con el médico sobre la vacuna y sobre un plan por si enfermáis: a quién acudir y qué señales no deben esperar.
Los niños pequeños y las personas mayores no siempre pueden explicar bien cómo se encuentran, así que los adultos que están a su lado tienen que estar más atentos.
Para los niños y los familiares mayores, es mejor preparar el plan de la temporada con el pediatra o el médico de familia: decidir sobre la vacuna, hablar de cómo bajar la fiebre y apuntar cuándo hay que llamar sin esperar.
Si un niño o una persona mayor está decaído, no quiere beber, tiene un sueño fuera de lo normal o habla de forma confusa, contacta enseguida con el médico; si hay peligro para la vida, llama al 112 o al 103 en Rusia (o el número de emergencias de tu país).
Aquí iremos reuniendo artículos escritos en español sobre la temporada de resfriados: prevención, cuidados a quien está enfermo y la vida en familia cuando circula la gripe.
Por ahora el catálogo está vacío: los artículos se publicarán cuando pasen la revisión editorial.
Cómo preparar tu casa y a tu familia para la temporada de gripe: hablar de la vacuna, higiene y un plan por si alguien enferma.
Cuidar a quien está enfermo sin medicamentos: reposo, líquidos, aire fresco, vajilla aparte y atención a cómo se encuentra.
Qué preguntar a tu médico sobre la vacuna, la enfermedad en casa, los niños, los familiares mayores y las enfermedades crónicas.
Palabras sobre la gripe y el resfriado en lenguaje sencillo: del periodo de incubación y la cepa al placebo y la baja médica.
Este texto se basa en la información general sobre la gripe estacional disponible en la fecha de su redacción. Las recomendaciones se actualizan cada temporada, así que lo que os conviene a ti y a tu familia debes consultarlo con tu médico.