Guide indépendant sur la grippe et le rhume. Il ne remplace pas une consultation médicale, ne pose aucun diagnostic, ne prescrit ni n'évalue aucun médicament ; il n'a aucun lien avec l'ancien site de ce domaine. En cas de danger vital, appelez le 112, numéro d'urgence en Russie (ou le numéro d'urgence de votre pays).
Thèmes
Au quotidien, le mot « rhume » regroupe des histoires très différentes : du petit nez qui coule pendant quelques jours à la grippe qui cloue au lit pendant une semaine. Nous avons découpé la saison en thèmes pour vous aider à comprendre ce qui se passe et à repérer à temps le moment où les soins à la maison ne suffisent plus.
Savoir comment une maladie évolue d'habitude ne sert pas à s'autodiagnostiquer, mais à rester serein : on repère plus facilement le moment où quelque chose ne va pas.
Le principe de cette rubrique : nous décrivons comment les infections virales saisonnières se manifestent et évoluent habituellement, en nous appuyant sur les informations générales de l'OMS. Vous n'y trouverez ni diagnostic ni traitement selon les symptômes. Seul un médecin peut distinguer une infection d'une autre et décider de la façon de la soigner.
La grippe est due aux virus grippaux. Elle commence généralement de façon brutale et se supporte nettement plus mal qu'un rhume léger.
Le tableau typique : une fièvre qui monte brusquement, une toux sèche, des maux de tête, des douleurs musculaires et articulaires, une grande fatigue, un mal de gorge et le nez qui coule. Entre la contamination et les premiers signes, il s'écoule environ deux jours, parfois d'un à quatre.
La plupart des gens se rétablissent en une semaine environ, même si la toux peut persister deux semaines ou plus. Dans les formes sévères, la grippe peut entraîner une pneumonie : il est donc important de surveiller l'état de la personne.
Les infections respiratoires virales regroupent de nombreuses infections des voies respiratoires. La grippe en fait partie, mais elle se comporte à sa manière.
Le nez qui coule, la gorge qui gratte et la toux se retrouvent avec toutes sortes de virus. Les autres infections commencent souvent plus progressivement et sont plus légères, mais on ne peut pas les distinguer avec certitude de la grippe à partir des seules sensations.
Essayer de deviner le virus en cause d'après les symptômes et choisir soi-même un remède est une mauvaise idée. Si votre état vous inquiète, il n'y a qu'une bonne démarche : le décrire à votre médecin.
La fièvre est passée, les forces reviennent, mais la toux ne veut pas partir. Cela arrive aussi quand la grippe évolue normalement.
Selon l'OMS, la toux qui suit une grippe peut durer deux semaines ou plus. En soi, elle ne signifie pas une complication, mais il vaut la peine d'en parler à votre médecin lors d'une consultation.
Si la toux s'accompagne d'un essoufflement, d'une douleur dans la poitrine, d'une nouvelle poussée de fièvre ou d'une aggravation générale après une amélioration, il faut une aide médicale sans tarder.
Dans les pays au climat tempéré, les épidémies de grippe surviennent surtout en hiver.
En hiver, on passe plus de temps à l'intérieur et plus près les uns des autres. Le virus se transmet facilement par la toux et les éternuements et circule vite là où beaucoup de personnes se réunissent, comme les écoles et les maisons de retraite.
Le plus simple est de parler du vaccin et de fixer les règles de la maison avant le début de la saison, plutôt qu'en pleine épidémie, quand les camarades de classe et les collègues tombent malades.
Pour certains, la grippe se résume à quelques jours difficiles ; pour d'autres, elle est plus dangereuse en raison d'un risque élevé de complications.
L'OMS y inclut les femmes enceintes, les enfants de moins de cinq ans, les personnes de plus de 65 ans, les personnes atteintes de maladies chroniques ou dont l'immunité est affaiblie, ainsi que les soignants, en raison de leurs contacts fréquents avec des malades.
Si vous ou vos proches faites partie de ces groupes, parlez à l'avance avec votre médecin du vaccin et d'un plan en cas de maladie : à qui s'adresser et quels signes ne doivent pas attendre.
Les jeunes enfants et les personnes âgées ne savent pas toujours dire précisément comment ils se sentent : les adultes qui les entourent doivent donc être plus attentifs.
Pour les enfants et les proches âgés, mieux vaut préparer le plan de la saison avec le pédiatre ou le médecin traitant : décider pour le vaccin, demander quoi faire en cas de fièvre et noter quand appeler sans attendre.
Un enfant ou une personne âgée amorphe, qui refuse de boire, inhabituellement somnolent ou qui parle de façon confuse : contactez tout de suite un médecin et, en cas de danger vital, appelez le 112, numéro d'urgence unique en Russie, ou le 103 pour une ambulance en Russie (ou le numéro d'urgence de votre pays).
Cette section réunira des articles écrits spécialement pour les lecteurs francophones sur la saison des rhumes : la prévention, les soins aux malades et la vie de famille en période d'épidémie.
Le catalogue est encore vide : les articles paraîtront après relecture par la rédaction.
Préparer la maison et la famille à la saison de la grippe : parler du vaccin avec le médecin, hygiène, plan en cas de maladie.
Prendre soin d'un malade sans médicaments : repos, boissons, air frais, vaisselle à part et attention à son état.
Ce qu'il faut demander au médecin sur le vaccin, la maladie à la maison, les enfants, les proches âgés et les maladies chroniques.
Les mots de la grippe et du rhume en langage simple : de la période d'incubation et de la souche au placebo et à l'arrêt maladie.
Ce contenu s'appuie sur les connaissances générales sur la grippe saisonnière disponibles à la date de sa rédaction. Les recommandations sont mises à jour à chaque saison : pour savoir ce qui convient à vous et à votre famille, demandez à votre médecin.